Det är en komplett guide om frukternas och grönsakernas inneboende nyttigheter och förutom alla goda recept vägleder författaren dig bland mixrar, juicepressar och andra verktyg som hjälper dig att skapa den perfekta smoothien! Här hittar du runt 100 recept uppdelade i olika kategorier, som exempelvis frusna sommarsmoothies, stärkande hälsojuicer och shots, eller vad sägs om hemlagad fruktyoghurt? Sugen på något onyttigare? Här finns en mängd förföriskt läckra milkshakes och desserter. Recepten är alltid fantasifulla, illustrerade med vackra bilder och har ofta en spännande, oväntad twist. Författaren vill visa hur enkelt det kan vara och hur mycket du kan vinna på att göra allt från grunden istället för att köpa färdigt eller halvfabrikat.
494