Ingen har väl missat finska KAJ:s heta entré i helgens deltävling i Melodifestivalen och den nya dängan ”Bara Bada Bastu”, som föll svenska publiken i smaken. I samband med det tipsas här om fem bastu tips i världens bastuhuvudstad Tammerfors.
Två timmar från Helsingfors hittar man populära Tammerfors. Staden växer så det knakar och är en av finländarnas favoritstäder. Men inte nog med det. Tammerfors kan även skryta med att man med sina rekordmånga bastuinrättningar är utsedd till världens bastuhuvudstad. Staden har nästan 70 publika bastur (överlägset flest i Finland!) och här finns också Finlands äldsta bastu, Rajaportti Sauna, som samlat finländare i alla åldrar sedan 1906. Tammerfors erbjuder bastu för alla smaker – här finns flytande bastu, traditionell rökbastu, bastu vid sjöbrynet och även bastu i hotellrummen. Här är bastun en integrerad del av vardagen och om det är någonstans du ska uppleva den finska bastukulturen så är det här.
Här kommer därför fem tips när resan är bokad:
1. Dö och föds på nytt i skogsbastu Bastu är en tradition med en nästintill helig plats i den finska folksjälen; en plats som sägs stå mellan de levandes och dödas världar. Detta är något som bastushamanerna Matti och Juha på Saunakonkeli tar tillvara på i en unik bastuceremoni i skogarna runt Tammerfors. I en guidad symbolisk ceremoni för död och pånyttfödelse överlämnas du till kraften av löyly, enkelt översatt till ”bastuånga”. Ceremonin äger rum i en träbastu vid en liten sjö djupt inne i skogen där deltagaren renas, piskas och sedan välsignas. Målet är att återupprätta kopplingen mellan människa och eld, vatten, jord och luft – alla de naturliga element som finns i bastuupplevelsen.
Läs mer: https://www.saunakonkeli.com/
2. Bastu och bubbel på Kuuma
Varför välja när man kan få allt i ett? Kuuma är restaurang, bar och bastu i ett. Här erbjuds både traditionell vedeldad bastu för nybörjaren och rökbastu för bastuentusiasten som vill ta upplevelsen till nästa nivå. Besökare kan varva en stund i bastun med ett glas i någon av barerna och ett dopp i avsvalkningspoolen i forsen. Se med andra ord till att avsätta lite tid för Kuuma, då det lätt blir en helkväll på det här avslappningspalatset.
Läs mer: https://www.saunaravintolakuuma.fi/en/home/
3. Konst och bastu i ett på Serlachius
Art Sauna är en världsunik arkitektonisk bastubyggnad som rymmer både konst och design. Byggnaden ligger i en vacker miljö vid sjön precis intill Serlachius museum Gösta och är Finlands enda bastu där allt är ett stycke design eller konst. Vi vågar lova att detta blir din snyggaste bastuupplevelse någonsin.
Läs mer: https://serlachius.fi/en/art-sauna/
4. Originalet sedan 1906 – Rajaportti Sauna
Under en bastuhelg i Tammerfors får du inte missa Rajaportti Sauna. Bastun är Finlands äldsta offentliga bastu som än idag är i bruk, och här får du garanterat en upplevelse du kommer minnas
Pressmeddelande 25 februari 2025
livet ut. Här har finländarna samlats, umgåtts och svettats tillsammans sedan 1906, och lokalerna har i princip sett likadana ut under bastuns 120-åriga historia. Ett besök här och du kan nästan ta på den finska folksjälen. Och anden.
Läs mer: https://rajaportinsauna.fi/index.en.php
5. Äkta finskt på Rauhaniemi
För den traditionelle som vill testa på autentisk finsk bastu så är ett besök på det så kallade “publika spat”, Rauhaniemi Folkbad, att rekommendera. Bastun ligger vid den vackra sjön Näsijärvi och här har det varit publikt bad sedan 1929. Första bastun byggdes 1957 och ända sedan dess har det osat av bastuångorna här. Hit vallfärdar finländarna, oavsett årstid, och om du är ute efter “the real deal” så är det hit du ska.
Läs mer: https://rauhaniemi.net/en/
Bonustips!
Det senaste tillskottet i Rauhaniemi-området är Saunatemppeli – en mysig så kallad ”yurt-style sauna”. Det är en publik bastu men vi rekommenderar att du hakar på när gänget bakom Saunakonkeli arrangerar sina bastuceremonier här.
5 hälsofördelar med bastu- och vinterbad
1. Värmen i bastun gör att du svettas ut avfallsämnen som salter, kväve, bly, nickel och kadmium – och ger kroppen en detoxeffekt.
2. Bastu i samband med styrketräning kan stimulera ökad styrka och bidra till ökad muskelmassa.
3. Enligt studier vid Uppsala universitet kan regelbundna bastubad minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
4. Bastubad kan leda till förbättrad sömnkvalitet, dämpa ångest och en antidepressiv effekt. Kanske inte direkt en slump att Finland är världens lyckligaste land?
5. Genom att bada kallt och basta varmt lurar du din kropp att du har feber. Ditt hjärta slår fortare, din syreupptagning ökar och du får en bättre blodcirkulation. En riktig anti-age-kur!